Какие особые навыки могут понадобиться тем, кто путешествует часто? В первую очередь, вы можете подумать о логистике передвижений, и в этом вы правы: выбор подходящего направления для поездки, а также заблаговременная покупка дешевых билетов на самом деле важны. Но есть также некоторые неочевидные вещи, которые делают опыт еще лучше. Пребывание в ресурсном состоянии в течение всего времени поездки также является обязательным навыком. На протяжении многих лет, путешествуя по миру, я исследовала разные варианты массажа - для меня это мощный способ расслабиться и восстановить силы.
Как ни странно, путешествия, которые в наше время рассматриваются как отдых, могут отнимать много энергии, особенно если в процессе меняются часовые пояса, сезоны, привычная пища и окружающая среда. В результате вы можете столкнуться с проблемой, которая обескураживает: вы, наконец, добрались до захватывающих дух видов и готовитесь созерцать их, встречаете новых замечательных людей, с которыми хотите общаться, но, по факту, оказываетесь просто не в состоянии по-настоящему наслаждаться этим. Есть целый ряд советов, как лучше справляться с этой задачей и поддерживать себя в хорошей форме. Мы будем постепенно делиться ими, а начнем, как и обещали: с массажа.
Массаж для меня - это быстрый способ вернуться в нормальное состояние. Прежде всего, массаж помогает сбалансировать энергию: расслабиться или взбодриться, в зависимости от задач и выбранной техники. Пользуюсь этим, когда слишком устала, чтобы идти в спортзал, или необходимо быстро восстановиться после стресса. После массажа не болит голова и не клонит в сон, если сравнивать с алкоголем. По сути, это мгновенная помощь, чтобы сразу почувствовать себя лучше, но некоторые традиции отмечают позитивный эффект в долгосрочной перспективе. Как большой поклонник массажа, я знаю, как трудно найти хороший массаж. Ниже я привожу несколько примеров из моего собственного опыта.
Бангкок, Таиланд
Сильный массаж для здоровья и энергии
Специалисты говорят о северных и южных школах тайского массажа. Я никогда не была в Чианг Мае (север), поэтому могу поделиться своим опытом южных традиций. Прямо на территории знаменитого храма Wat Pho в Бангкоке расположен одноименный массажный центр. К услугам гостей 2 вида массажа: массаж ног и всего тела.
Особенно приятно приехать сюда после насыщенного дня, например, осмотра местных достопримечательностей. Неудивительно, что здесь можно обнаружить множество туристов. Когда я останавливалась в Бангкоке больше, чем на пару дней, я старалась пройти курс из нескольких процедур. В прошлый раз я решила также научиться делать правильный массаж самостоятельно, поэтому прошла курс обучения в школе массажа Wat Pho.
Обратите внимание, что тайский массаж, с учетом силы нажатий, требует квалификации и может быть достаточно травматичным, так что я бы не советовала пользоваться услугами незнакомцев на пляже. Береги себя!
Керала, Индия
Масляный массаж для здоровья и восстановления
Керала славится своим аюрведическим массажем, который является неотъемлемой частью традиционного целостного подхода к оздоровлению. Люди, приезжающие в Кералу специально для прохождения курса аюрведы, как правило, проводят от одной до трех недель на специальном курорте, ежедневно получая 2-3 часа массажа и других процедур. Некоторые курорты роскошны и подходят для отдыха; некоторые – очень простые.
Я обычно останавливаюсь в Somatheeram, здесь врачи владеют знаниями как западной биомедицины, так и аюрведической традиции. Массажи здесь очень расслабляющие, большинство – масляные с травами, некоторые делаются в 4 руки. Помимо аюрведы, на курорте проводятся занятия йогой и медитацией, предлагается вкусная южно-индийская вегетарианская еда, прекрасный сад и теплый океан.
В один из моих приездов, мудрый пожилой врач посоветовал мне не открывать ноутбук в качестве рекомендации по оздоровлению, и это было самой трудной задачей за все время. Что тут скажешь... люблю это место и этих людей!
Виши, Франция
Термальный водный массаж для релаксации
Городок Виши был незапланированным пунктом во время нашей поездки во Францию, когда мы пересекали страну с севера на юг. Это было приятное летнее время, и, бродя по городу, мы наблюдали много пожилых людей, которые сидели в открытых кафе, играли в карты и смеялись. Мы провели в Виши всего один день и, пользуясь случаем, решили попробовать местный массаж в этом месте, знаменитом SPA.
По факту это был был хороший расслабляющий массаж, в котором также использовалась термальная вода. Нам понравилось, и хотелось бы, чтобы этот вид массажа был доступен также в родном городе. Потому что в Виши делать особенно нечего, если только вы не приехали сюда на длительное лечение по медицинским показаниям. Но если я доживу лет до 80 и у меня окажется достаточное количество денег, может быть, я вернусь!
Роторуа, Новая Зеландия
Красивые термальные бассейны под открытым небом и массаж по цене 10 массажей на Бали
Это был мой первый опыт землетрясения. Учитывая геологическую ситуацию в Новой Зеландии, это совсем неудивительно. Некоторые части северного острова, такие как Роторуа, более активны – путешественникам полезно об этом знать, чтобы не так сильно волноваться, когда мебель в гостинице начинает двигаться, а земля – уходить из под ног.
Именно здесь у Киви есть отличный SPA-центр с бассейнами с термальной водой различной температуры, расположенными на открытом воздухе с красивым видом – я определенно могу порекомендовать этот опыт. Только сейчас, отбирая фотографии из архива для этого поста, я обнаружила, что это место входит в ТОП-10 лучших в мире, ого!
Массаж, однако, оказался на уровне хорошего массажа в хорошем отеле, ничего особенного. Единственное отличие возникло случайно, в качестве побочного эффекта от применения местной лечебной глины, поэтому если у вас аллергия, будьте осторожны. Это был самый фиолетовый из всех моих массажей!
Вообще-то, в запасе у меня есть еще много примеров различных видов массажа - особенности массажа Бали, Турции, Египта, Тибета, Китая, России и др. Похоже, если я продолжу, то в какой-то момент смогу написать книгу. Если у вас есть рекомендации отличных мест для массажа, пожалуйста, делитесь!
